چه کنیم که دیگر مریض نشویم
عنوانهای دیگر برای این قسمت مقاله: "راه درمان همه بیماریها"؛ "چه کنیم که همیشه جوان بمانیم"؛ "چطور میشود خالی از مریضی زندگی کرد"؛ "چطور میشود ۱۰۰ سال عمر کرد". عنوانش هر چه که باشد٬ مقصود این قسمت در اختیار گذاشتن راهنمایی برای شما است که به وسیله آن بتوانید بیماری خود را درمان کنید و اگر در حال حاضر بیماری ندارید٬ از ابتلا به بیماری در آینده جلوگیری کنید. اینجا معنی واژه 'سلامت' خیلی مهم است. برخی از انسانها خود را سالم میدانند٬ ولی خبر ندارند چقدر مریض هستند. این افراد ادّعا میکنند که سردردهای گهگاهی، دردهای مَفْصلی، خستگی و کوفتگی، سرماخوردگی، سوزش قلب، و غیره عادّی هستند و مریضی محسوب نمیشوند. همچنین٬ برخی از افراد علائم خفیف خود را عادّی و نرمال میدانند. این عزیزان در اشتباه هستند. این مشکلات اصلاٌ عادّی نیستند و این عزیزان سالم نیستند. آدم سالم بوی بد بدن نمیدهد؛ بوی بد دهان ندارد؛ پایش بو نمیدهد؛ ادرار و مدفوع او بو نمیدهند؛ راحت و عمیق به خواب میرود؛ شوره سر و بدن و جوش پوستی ندارد؛ افسرده و ناراحت نمیباشد؛ اضطراب ندارد و به ندرت٬ اگر که٬ سرماخوردگی، درد، و سوزش قلب را تجربه کند. آدمِ واقعاٌ سالم پر از شادابی و انرژی است و هیچ نیازی به داروهای تجویزی و آزاد (شیمیایی) ندارد. در حقیقت، سلامتِ آدم هیچ ربطی به مقدار داروهای تجویزی و غیر تجویزی در کابینتش ندارد. این تفکّر کاملاٌ اشتباه است که آدم هر چه قدر بیشتر دارو مصرف کند سالمتر میشود. اگر سلامت به مصرف دارو ربطی داشت٬ حیوانات در وحش و ساکنین بومی و قبیله ای همه باید از بین میرفتند. ولی در حقیقت همچین حالتی وجود ندارد. انسانهای بومی بیش از صد سال عمر میکنند. حیوانات در وحش هیچوقت به پزشک مراجعه نمیکنند ولی٬ با این حال، ده تا بیست برابر سن بلوغ خود عمر میکنند. حیوانات در وحش به هیچ وجه به مشکلاتی از قبیل حمله قلبی و سرطان مبتلا نمیشوند. هیچ حیوانی ورزش نمیکند، ولی اضافه وزن و چاقی در هیچ حیوانی در وحش مشاهده نمیشوند. تحقیقات گسترده روی گوریل و شامپانزه ثابت کرده اند که دندانهای این حیوانات هیجوقت نمیافتند و به هیچ وجه به آرتوروز٬ آسم٬ سرطان، آلرژی، یبوست، قند خون، و مشکلات خواب مبتلا نمیشوند. تقریباٌ میشود گفت حیوانات در وحش هیچوقت مریض نمیشوند. ولی وقتی این حیوانات در اسارت انسانهایی قرار میگیرند که به آنان آمپول و داروهای شیمیایی تزریق میکنند٬ به همان مرضهایی که انسانها مبتلا میشوند گرفتار میشوند. همچنین، وقتی انسانهایِ ساکن در کشورهای غربی زباله و مواد آلوده و زائد خود را در آبها و محل زندگی این حیوانات و انسانها خالی میکنند، همین مریضیها و مشکلات در اهالی این مناطق مشاهده میشوند. در کُل، راه از میان برداشتن و جلوگیری از اکثر بیماریها و پیری زودرس این است:
۱. سمهایی که در بدنتان جمع شده اند را از سیستم خارج کنید. این کار برای پیشگیری و درمان هر نوع بیماری ضروری است. با این عمل سطح انرژی شما بالا میرود، وزن کم میکنید٬ اضطراب و افسردگی کاهش میابند٬ و خیلی از مریضیها بهتر میشوند.
۲. از ورود سم به بدنتان جلوگیری کنید. با اینکه در دنیای امروز حذف کامل سم امکان-پذیر نمیباشد٬ میشود مقدار سم وارده به بدن را کاهش داد. اگر از ورود سمهایی که باعث بیماریتان شده اند جلوگیری کنید٬ مشکلتان کم-کم رفع میشود. فقط به خاطر داشته باشید که سالها طول کشیده است تا شما به مرضی که دارید مبتلا شوید؛ پس توقّع نداشته باشید که مشکلتان یک-شبه رفع شود. به این مراحل زمان بدهید.
۳. مطمئن شوید که سیستمهای خروجی سم از بدن همه در حال کارکرد ایدآل باشند. در این حالت٬ هر سمّی که وارد بدن میشود و یا در بدن پرورش میابد به سرعت از بدن خارج شده و جمع-آوری نمیشود.
۴. مقدار زیادی ویتامین، املاح، آنزیم، و انرژی مثبت دریافت کنید. مطمئن شوید انرژی منفی الکترومغناطیسی که به بدنتان هجوم میآورد کاهش یا خنثی شود.
۵. استرس را کم کنید. به وسیله افکار، احساسات، و کلام وضعیت قلیایی در بدنتان ایجاد کنید. این عمل، همچنین، دی-اِن-آیِ خراب را تبدیل به دی-اِن-آیِ سالم میکند.
۶. سعی کنید به طور مرتّب به پزشکی که از داروهای شیمیایی و جرّاحی استفاده نمیکند مراجعه کنید.
۷. هشت لیوان آب تصفیه شده در روز بنوشید.
۸. یک ساعت در روز بدون توقّف پیاده روی کنید.
۹. مطمئن شوید روزانه با عرق کردن سم از سیستمتان خارج شود.
۱۰. عضلات، تاندونها، و ماهیچه ها را کش دهید و به نرمش درآورید. وقتی بدن نرم باشد انرژی به راحتی در آن به گردش درمیآید و بندآمدگی به وجود نمیآید. وقتی انرژی به راحتی به گردش درآید٬ مریضی و بیماری به سختی پرورش پیدا میکنند.
۱۱. تمرین تنفس عمیق کنید. به دلیل استرس بالا در زندگی غربی، اکثر مردم غرب از قسمتهای بالاییِ قفسه سینه نفس میکشند. ششها باید در تنفّس به کار گرفته شوند؛ دیافراگم و معده٬ به علاوه کُلِ قفسه سینه و پشت آدم، باید منبسط شوند. تنفس عمیق روزانه سیستم ایمنی را قوی میسازد، سوخت و سوز را بالا میبرد، اضطراب را کاهش میدهد، و اکسیژن لازم را به بدن میرساند. افزایش اکسیژن در سلولها خیلی از بیماریها را برطرف میکند. برای مثال، سرطان نمیتواند در محیط پر از اکسیژن دوام آورد.
۱۲. تمام فلزهای موجود در دندانهایتان را خارج کنید. خیلی از افراد از مشکلاتی رنج میبرند که ناشی از فلزها و مخلوطهای جیوه ای موجود در دندانهایشان است. فلزهای موجود در دندانها باعث سردرد، آرتروز، بیماری پارکینسون، اضطراب، سردرگمی، عدم تمرکز، افسردگی، مشکلات کُلیَوی، تنفّسی، قلبی، و اِم-اِس میشوند. همهٔ فلزهایی که در دندانپزشکی به کار میروند سم هستند. این سمها عملکرد کبد، تیروئید، طیموس، و خیلی دیگر از اعضای بدن را بر هم میرنند.
۱۳. ساکنان کشورهای غربی از مصرف هرگونه مواد غذایی که توسط کمپانیهای بزرگ تولید شده باشند و هر محصول غذایی که مارک-دار باشد خودداری کنند. این خیلی جدّی است؛ این را نمیشود ندید گرفت. کمپانیهای بزرگ مواد غذایی هزاران نوع مواد شیمیایی در به عمل آوردن محصولاتشان به کار میبرند که از عموم مخفی میمانند. به علاوه٬ ماشین-آلاتی که در به عمل آوردن مواد غذایی در کارخانه-جات بزرگ به کار گرفته میشوند انرژی غذا را تبدیل به انرژی منفی میکنند. به هیچ وجه گول تبلیغات این محصولات را نخورید. شعارهایی نظیر "بدون چربی،" "تمام-طبیعی،" "بدون شکر،" "سالم،" "اُرگانیک،" و غیره روی جعبه های محصولات کمپانیهای بزرگ فراوان هستند. در اغلب موارد٬ این شعارها وجود خارجی نداشته و فقط تبلیغ هستند.
۱۴. از استعمال دخانیات جداٌ خودداری کنید.
۱۵. آب شیر ننوشید.
۱۶. فقط مواد غذایی خام و طبیعی بخورید که با کودهای شیمیایی، سمهای ضد آفت، و مهندسی ژنتیک به عمل نیامده باشند.
۱۷. ساکنان کشورهای غربی در رستورانها غذا نخورند. تمام غذاهای رستورانها با مکروفر پخته میشوند. به علاوه، خیلی از موادی که در غذاهای رستورانها به کار برده میشوند خوردنی نیستند. سوسیس، کالباس، همبرگرها، و کبابها از همه بدتر هستند. موادی که در گوشتهای چرخ-شده به کار میروند از مسمومترین مواد موجود هستند. دقّت کردید که هیچ رستورانی مرغ بریان نمیفروشد؟ چرا؟ چون اگر مرغ مریض بوده باشد یا تاریخ مصرفش گذشته باشد بوی بدش کُلِ رستوران را برمیدارد. در فروش مرغ بریان نمیشود تغلّب کرد. ولی در همبرگر٬ سوسیس و کالباس٬ و گوشتهای کبابی و چرخ-شده همچین مشکلی وجود ندارد. با استفاده از ادویه و رنگهای مصنوعی میشود طعم، مزّه، و رنگ غذا را به حدّی تغییر داد که مشتری هیچ بویی نبرد. خیلی از همربرگر-فروشیهای کشورهای غربی از فرمولهای شیمیایی استفاده میکنند که همبرگرهایشان مزه همبرگر واقعی را بدهند. علی الخصوص٬ از خوردن غذاهای ساندویچیها و فَستفود پرهیز کنید. اگر پانزده وعده غذا در هفته از رستورانهای فستفود بخورید، ۹۰ درصد احتمال ابتلا به سرطان، بیماریهای قلبی، چاقی، قند خون، و خیلی از مشکلات دیگر را خواهید داشت.
۱۸. مایکروویو خود را دور بریزید.
۱۹. از مصرف نوشابه ها و نوشیدنیهای رژیمی پرهیز کنید. نوشابه های رژیمی اعتیاد-آور هستند و به همین دلیل "کِراکِ جدید" خوانده شده اند. به علاوه٬ به علّت شکرهای مصنوعیِ به کار برده شده در نوشابه های رژیمی - مثل اَسپُرتِیم - افسردگی و بیماریهای دیگر در مصرف کنندگان این محصولات رایج هستند. بر خلاف ادّعای تولید کنندگان نوشابه ها و نوشیدنیهای رژیمی٬ این نوشیدنیها برعکس باعث چاقی میشوند. این عقیده که نوشابه های رژیمی کالوریِ کمتری دارند و، در نتیجه، برای کاهش وزن مناسب هستند اشتباه است. به خاطر داشته باشید که کلسیم ویتامین مهمّی برای جذب مواد غذایی و ویتامینها در بدن است و کمبود آن در بدن باعث انباشته شدن و عدم هضم برخی از املاح میشود. همه نوشابه های گازدار جلوی جذب کلسیم را میگیرند.
۲۰. از مصرف روغنهای هیدروژنه شده پرهیز کنید.
۲۱. از مصرف مواد لبنیِ هموژنیزه و پاستوریزه خودداری کنید.
۲۲. فقط خمیر دندان بدون فلوراید مصرف کنید.
۲۳. از ظروف خوراکپزی نچسب استفاده نکنید.
۲۴. فقط گوشت طبیعی مصرف کنید.
۲۵. از مصرف گوشت خوک به شدّت پرهیز کنید. فرآورده های گوشتیِ خوک از مریضترین و مسمومترین غذاهای موجود هستند. خوک هر چه که سر راهش باشد را میخورد، حتّی ادرار و مدفوع خود. هر چه که خوک بخورد ظرف چند ساعت تبدیل به گوشت در بدنش میشود. همه محصولات گوشتی خوک پر از ویروس و مریضی هستند. بدن انسان با مصرف گوشت خوک مسموم میشود. برای هضم و دفع این مادّه سمّی مقدار زیادی خون و انرژی به روده و معده منتقل میشوند و بدن تا ۱۸ ساعت٬ بدون توقّف، زحمت میکشد که این مادّه سمّی را هضم کند.
۲۶. از مصرف هر گونه ماهی و موجودات دریایی بدون پَرِ بال و پولک پرهیز کنید. این دسته موجودات شامل صدف، حلزون، خرچنگ، میگو، و غیره میشوند. غذاهای حاصل از این موجودات بیش از هر غذای دیگری باعث آلرژی٬ مریضی٬ و مرگ شده اند. ماهی باید هم پرِ بال و هم پولک داشته باشد. عدم وجود یکی از این اعضاء در ماهی باعث جذب سریعتر مواد سمّی موجود در آب میشود. ماهی که دارایِ پَرِ بال و پولک باشد مواد سمّی را وارد گوشت خود نمیکند.
۲۷. یک دستگاه تصفیه کننده هوا در خانه، محل کار، و اطاق خواب کار بگذارید.
۲۸. از مواد تمیز کننده شیمیایی استفاده نکنید.
۲۹. اگر قابل خوردن نیست، به پوست نزنید.
۳۰. از مصرف دئودورانت و اِسپِرِیهای ضد عرق خودداری کنید. این محصولات حاوی مواد کشنده ای نظیر آلمینیوم هستند. این مواد سمّی روی پوست نزدیک به غدد لنفاوی گذاشته میشوند. هر چیزی که از زیر بغل وارد پوست شود، توسّط سیستم لنفاوی برداشته شده و قبل از هر جای دیگری به سینه میرود. یکی از بزرگترین عوامل پیدایش سرطان پستان در زنان استفاده از همین محصولات است.
۳۱. از کِرِمهای ضد آفتاب استفاده نکنید. نور خورشید باعث سرطان نمیشود؛ بر عکس، کرم ضد آفتاب باعث سرطان پوست میشود. خیلی از مردم افریقا تمام روز زیر آفتاب بدون کرم ضد آفتاب به سر میبرند و به سرطان پوست دچار نمیشوند. از طرف دیگر٬ مردم امریکا با اصلیّت افریقایی کمتر زمانی را در آفتاب میگذرانند و به همین دلیل بالاترین آمار سرطان پوست را دارند. آفتاب برای سلامتی لازم است و باید روی پوست قرار بگیرد. اگر نمیخواهید آفتاب-سوخته شوید، پوست خود را با لباسی یا شئ دیگری بپوشانید.